Les mots ont un pouvoir extraordinaire. Ils peuvent d’influencer directement notre état d’esprit et ainsi guider nos réactions. Comprenez comment utiliser ce pouvoir et vous serez à même de maitriser vos émotions et d’améliorer vos relations avec votre entourage.
Le pouvoir des mots lors du dialogue intérieur
Les mots que nous utilisons lorsque nous nous parlons à nous-même ont la possibilité d’influer considérablement sur notre état d’esprit et sur notre niveau de ressenti.
Si vous êtes vraiment en colère, vous allez sûrement penser à des phrases fortement connotées, telles que « je suis vraiment très en colère », « je suis très énervé », etc. On a souvent tendance à exagérer lorsqu’il s’agit d’un sentiment négatif.
En revanche, aussi étrange que cela puisse paraître, on minimise généralement nos sentiments positifs. Si nous sommes heureux, quelle qu’en soit la raison, on va se dire quelque chose comme « je vais bien », « c’est une bonne chose ».
Si vous fonctionnez ainsi, vous n’utilisez pas le pouvoir des mots.
Entraînez-vous à utiliser des mots atténuant votre colère ou mettant en exergue votre bonheur.
Lorsque quelque chose ne va pas, dîtes-vous plutôt « je suis agacé », cela atténuera votre colère tout en vous permettant de relativiser vos émotions face au problème. A l’inverse, ne vous dites plus « je vais bien » mais « je vais vraiment très bien, je suis en pleine forme ! »
Avec un peu d’entraînement, vous constaterez par vous-même le potentiel incroyable des mots sur votre dialogue intérieur.
Le pouvoir des mots sur les autres
Si les mots ont autant de pouvoir sur nous-mêmes, il va de soit qu’ils ont également un pouvoir considérable sur les autres.
Voici un petit exercice : au cours d’un jeu ou d’une discussion par exemple, dîtes à quelqu’un « je pense que vous faites erreur » et observez sa réaction. Essayez ensuite « Vous avez tord », puis « Vous mentez ».
A priori, vous dites sensiblement la même chose. Cependant ces trois expressions ont des connotations différentes et ne seront pas perçues de la même manière.
« Vous faites erreur » entraînera plutôt de l’agacement, tandis que « vous avez tord » engendrera une réaction plus forte. Si vous lui dites qu’elle ment, elle risque de véritablement s’emporter.
Avant de dire quelque chose, réfléchissez à l’impact qu’aura votre phrase sur votre interlocuteur, et choisissez les mots à utiliser en toute conséquence de cause. Cela pourrait par exemple vous permettre de désamorcer un conflit ou bien d’amplifier un phénomène de joie. A vous de les utiliser à bon escient pour parvenir à vos fins !
